A capoeira é uma mistura de arte marcial, esporte, cultura popular, dança e música. Por esse motivo, traz inúmeros benefícios como resistência muscular, ritmo, condicionamento, reflexo, flexibilidade etc.
A capoeira, geralmente, é praticada em grupo*, auxiliando também no desenvolvimento social.
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*Em função da pandemia, o número de alunos por grupo foi reduzido.